Biscotti alla crusca di avena

Salve a tutti oggi una ricetta di biscotti per la colazione, ricca in fibre, sana e leggera, un po’ bruttini, ma buoni ecco a voi la ricetta Ingredienti 200 g di farina integrale 150 g di crusca di avena 100 ml do olio di girasole 50 ml di miele di acacia 1/2 bustina di lievito…

Torta al cioccolato

Buona domenica a tutti, oggi dalle nostre parti piove, cosi niente giornata al mare, ho pensato di fare una torta leggera al cioccolato, senza burro e poco zucchero, tanto cacao, ecco a voi la ricetta! Ingredienti 200 g di farina integrale 200 di cioccolato fondente 125 ml di olio di girasole 100 ml di latte…

Biscotti integrali con semi di chia 

​ Salve, oggi una ricetta sana e  buona, con i semi di chia che danno molta energia, ottimi oer la colazione, ecco a voi la ricetta Ingredienti 400g di farina di maiorca  7g di lievito in polvere 2 Uova  100 g di zucchero di canna  125g di olio di girasole  50 g di semi di…

Biscotti integrali con gocce di cioccolato

Una ricetta golosa,  con le fibre della farina integrale, facili da fare, ottimi da mangiare a colazione, negli spuntini e quando volete, ecco la ricetta Ingredienti 300g di farina integrale 50ml di olio di semi di girasole 50ml di acqua 50ml di latte scremato 1 Uovo 30 g di zucchero di canna 1 Cucchiaino di…

Torta di mele integrale

Salve, oggi una torta di mele veramente speciale, niente burro, al posto dello zucchero lo stevia, insomma perfetta per chi ama mangiare bene e vuole rimanere in forma, ecco la ricetta: Ingredienti 250g di farina integrale 2 Uova 2 Albumi 150g di yogurt greco 100ml di olio di girasole 4 cucchiaini di stevia oppure 50g…